ハッピーな人になる

目標を掲げたいと思います。

後々更新していきます。

～目標「ハッピーな人になる」～

生活面

・朝起きて夜寝る（ゆくゆくは朝型に）

　真夜中眠れない時の絶望感をもう味わいたくない！

　同じ6時間でも24時からと3時からの睡眠って起きた時の気分が全然違う。

・バランスの良い食事を取る

　不安定な時こそジャンクフードや甘いものを摂取しがち。

　特に最近は息をするように糖分を摂取しまくっています。

・自分を責めない

　「ばか！」「消えてしまえ！」

　失敗すると心の中で自分に向けて暴言を吐いています。

　しかしだからといって何かが改善されるわけでもなく、逆に暗いオーラをまき散らしてしまいます。

　自分も含めて誰も得しません。

　少しでもできたことに目を向けて、ハッピーなオーラを出していけるようになりたいです。

・身だしなみに気を付ける

　悶々としてるとそれどころじゃなくなって、結構ひどい格好で外に出ています。

　メイクもしない、髪の毛も無造作に伸ばしっぱなし…。

　これに↑で書いた暗いオーラが加わって、端から見たらちょっと危ない人に（笑）

　容姿はもうどうしようもないのですが、できる限り明るく、清潔感のある見た目にしていきたいです。

研究

・修論で思いっきり、自分のできる全てを出し切る！

　とにかくこれにつきます。終わりの見えない行程や、どうすりゃいいんだと行き詰ることもたくさんあり、苦しさも付きまといますが、時々感じる胸の高鳴りを大切にして。

　情熱を持って取り組みたいです。

就活

・自分に合う環境を見つける

　研究に関する職に就けるのが一番理想的ですが、そもそも求人が少なかったりと厳しい現実があります。なので、もう一つ別の道も模索しつつ、今一度「やりたいこと」「できること」が重なる部分を考えていきます。

～目標のためにすぐできる事～

・寝る前にスマホを見ない

・間食しすぎない

・研究用メモの整理をする

・美容院に予約する

・記録を付ける